WORK OUT

Nu är vi inne på vår 6:e träningsvecka och nu är det inte längre jobbigt att ta sig ner dit utan nu är det självklarhet att gå ner och träna om dagarna. Jag är så mycket piggare än vad jag var för någon månad sen. Det gäller att man hittar en grym träningskompis som motiverar och är lika sugen att träna som en själv.

Efter ett skönt spinnigpass så ska jag unna mig en fika på mocca ikväll!

Ett tips för att öka motivationen är detta "träningspass" då man ska träna 2 ggr i veckan i 12 veckor. Efter dessa 12 veckor får man en belöning, spännande.